En octubre, las frutas y verduras de temporada se colorean en otoño, proporcionándote todos los nutrientes que necesitas para el cambio de estación y la llegada de las bajas temperaturas. […]
Anacardos: que son, botánica, valores nutricionales, beneficios y recetas
Los anacardos, por su alto contenido en grasas y el potencial calórico que desarrollan, no se han ganado una buena imagen. Sin embargo, su rehabilitación en el campo de los […]
Cebada: propiedades, beneficios y las mejores recetas en la cocina
Antiinflamatorio, remineralizante, digestivo: es la cebada , un cereal importante para tu bienestar . Versátil y con un sabor delicado, puedes usarlo de muchas formas diferentes en la cocina. Averigüemos […]
Alimentos antiestrés para recuperar el buen humor
Existen muchos alimentos antiestrés que pueden ayudarlo a recuperar el buen humor. Después de probar tantas técnicas de relajación, yoga, masajes y deportes , ¿crees que no tienes soluciones alternativas? […]
Potasio: que es, para que sirve, necesidades, valores, alimentos, suplementos y deporte
El potasio es uno de los principales macroelementos que necesitamos en la dieta. Al mismo tiempo, nuestros riñones son absolutamente capaces de mantener los valores de potasio en sangre, dentro […]
Tipos de cultivo: ¿de dónde proviene la carne que ponemos en la mesa y qué tan sostenible es?
Hoy en día existen muchos tipos de agricultura y los consumidores están mostrando una nueva sensibilidad hacia las cuestiones medioambientales . Este interés implica la valoración del impacto que tienen […]
Arroz: beneficios, variedades, beneficios y usos en la cocina.
Nutritivo, saciante , digerible , apto para celíacos , el arroz es un cereal con muchas virtudes beneficiosas y, gracias a las numerosas variedades, también muy versátil en la cocina. […]
Bulgur: que es, como se procesa, valores nutricionales, beneficios y recetas
El bulgur, de origen oriental , consiste en un grano dorado, formado a partir de granos molidos en pequeños trozos. El llamado » trigo partido» es un derivado del trigo […]
Cómo desinflar tu barriga: 10 buenos hábitos para adoptar de inmediato
¿Quieres saber cómo desinflar la barriga ? Mientras tanto, debes preguntarte si tus días no son excesivamente agitados y se caracterizan por una dieta desequilibrada . Si por la mañana […]
Nutrición y cáncer: la prevención comienza en la mesa
Nutrición y cáncer son dos palabras que van de la mano, porque la lucha contra esta enfermedad empieza desde la mesa y desde una correcta alimentación, que sigue siendo la […]